Dieta 6 Comidas Diarias (aumento de peso )

Comida (1) Desayuno
 


1 Porción de pollo o carne
 
1 Porción de Arroz
 
2 Huevos enteros
 
1 ó 2 Bananas
 


Comida (2) Media Mañana
 


1 Porción de Pollo
 
1 Tortilla de Avena o barra de cereal
 
1 Batido de proteinas c/leche
 
1 Fruta a elección
 
Comida (3) Almuerzo
 


1 Porción de Carne Roja
 
1 Plato de Pastas
 
1 Fruta a elección
 


Comida (4) Media Tarde
 


1 Porción de Pollo
 
1 Porción de Papa o Batata
 
1 Fruta a elección
 


Comida (5) Tarde
 


1 Porción de Pollo o carne
 
1 Batido de Proteínas c/leche
 
1 Tortilla de Avena o barra de cereal
 


Comida (6) Cena
 


1 Porción de Carne Roja
 
1 Porción de Papa o Batata
 

* BODY BUILDING ARGENTINA * 03/10/2007
 
TODO SOBRE EL FISICOCULTURISMO NACIONAL E INTERNACIONAL. NOTAS, FOTOS, PANEL DE MENSAJES ON LINE CON EL CAMPEÓN DE CAMPEONES 1993/2003/2004" CAMPEÓN MUNDIAL IBFA - 2005 Y MUCHO PERO MUCHO MÁS...
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