Dieta Baja en Calorías

 

DÍAS QUE ENTRENA:
DESAYUNO:una taza de mate cocido con edulcorante
una tostada untada abundantemente con queso blanco,saavedra,pettit suisse,o cottagge.
ALMUERZO: una pata de pollo,una ensalada mixta, un huevo duro, una manzana verde.
MERIENDA:igual al desayuno.
CENA:Pollo ó Pescado a la parrilla,espinaca o acelga cocida(a voluntad) té o mate cocido .
DÍAS QUE NO ENTRENA:
DESAYUNO:Fruta a eleccion ,una tostada sin untar,té con edulcorante.
ALMUERZO:pollo o pavita (no frito) sin piel,a la parrilla o al horno.
                   tomate en rodajas chicas,té o mate cocido.
MERIENDA: Yogur Diet ó mate cocido y una rodaja de pan de salvado.
CENA:atun o salmon(escurrir el aceite) untar con limon.
          una fruta

* BODY BUILDING ARGENTINA * 03/10/2007
 
TODO SOBRE EL FISICOCULTURISMO NACIONAL E INTERNACIONAL. NOTAS, FOTOS, PANEL DE MENSAJES ON LINE CON EL CAMPEÓN DE CAMPEONES 1993/2003/2004" CAMPEÓN MUNDIAL IBFA - 2005 Y MUCHO PERO MUCHO MÁS...
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